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L'hypnose, au cœur de mon accompagnement
Un état de concentration naturel pour changer en douceur ce qui vous pèse, et retrouver les ressources qui sont déjà en vous.
- Tarif
- 70 € la séance
- Durée
- 45 min à 1 h
- Format
- En présentiel à La Réunion ou en visioconférence
Que souhaitez-vous changer ?
Chaque accompagnement est construit autour de votre objectif. Choisissez le vôtre pour découvrir le déroulé et les réponses à vos questions.
Pour un objectif précis (examen, entretien, prise de parole) : l'hypnocoaching
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état que vous connaissez déjà : celui où l'on est absorbé par un livre, un film ou un trajet familier, au point d'oublier ce qui nous entoure.
En séance, ma voix vous guide vers cet état de détente et d'attention focalisée. Votre esprit critique se met un peu en retrait, ce qui rend plus accessibles des ressources et des apprentissages que vous possédez déjà, mais auxquels la seule volonté ne donne pas accès.
Il s'agit d'une thérapie brève : elle est tournée vers votre objectif et vers des changements concrets dans votre quotidien, plutôt que vers une longue analyse du passé.
Pour un objectif précis, comme un examen ou un entretien, elle peut s'associer au coaching : c'est l'hypnocoaching.
Vous gardez le contrôle
Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. L'hypnose de séance n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle : personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
Comment se déroule une séance
Chaque séance est construite pour vous, à partir de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez.
L'échange
Nous précisons votre objectif, ce qui se passe pour vous aujourd'hui et ce que vous aimeriez vivre à la place.
La détente
Installé confortablement, vous vous laissez guider vers un état de calme et de concentration.
Le travail en hypnose
Suggestions, images et métaphores aident votre esprit à trouver de nouvelles façons de réagir.
Le retour
Vous revenez tranquillement, nous échangeons sur ce que vous avez vécu, et vous repartez avec un exercice d'autohypnose.
Bon à savoir
Combien de séances ?
Cela dépend de votre objectif. La thérapie brève vise à avancer en un nombre réduit de séances. Nous faisons le point à chaque séance ; toutes les séances sont à 70 €, sans engagement.
Votre implication compte
L'hypnose n'est pas une baguette magique. Elle facilite le changement, mais c'est votre envie d'avancer qui en est le moteur.
Précautions
L'hypnose ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical ou psychologique. Ne modifiez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.
Elle est déconseillée en cas de certains troubles psychiatriques, comme les troubles psychotiques. Si vous êtes suivi ou si vous prenez un traitement, parlons-en avant de commencer.
Vos questions sur l'hypnose
Pour aller plus loin, lisez comment se passe une première séance.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. L'hypnose de séance n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle : personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
Et si je ne suis pas « hypnotisable » ?
Chacun vit naturellement des moments d'hypnose au quotidien. La profondeur de l'état varie d'une personne à l'autre et d'une séance à l'autre, mais elle n'est pas nécessaire pour avancer. Votre envie de changer compte davantage.
L'hypnose fonctionne-t-elle pour tout le monde ?
Chacun vit naturellement des moments d'hypnose au quotidien, et la plupart des personnes peuvent en bénéficier. Les effets varient d'une personne à l'autre : votre envie de changer et votre implication comptent beaucoup. Je ne peux pas promettre de résultat, mais je vous dirai honnêtement si l'hypnose me paraît adaptée à votre situation.
Combien de temps dure une séance, et combien coûte-t-elle ?
Une séance d'hypnose dure de 45 minutes à 1 heure, pour 70 €, quel que soit votre objectif.
L'hypnose fonctionne-t-elle en visioconférence ?
Oui. Installé confortablement chez vous, avec des écouteurs, vous vivez la séance comme en présentiel. Nous vérifions ensemble au départ que les conditions sont réunies : un endroit calme, une connexion stable et un moment où vous ne serez pas dérangé.
Qu'est-ce que l'hypnocoaching ?
L'hypnocoaching associe l'hypnose et le coaching pour atteindre un objectif précis : réussir un examen, préparer un entretien, oser une prise de parole, retrouver la motivation. Le coaching clarifie l'objectif et les étapes ; l'hypnose vous aide à mobiliser vos ressources et à vous y préparer intérieurement. Découvrir l'hypnocoaching
Envie d'essayer l'hypnose ?
Réservez votre séance, ou dites-moi en quelques lignes ce que vous aimeriez changer. Je vous réponds personnellement.