Accueil / Articles
Conseils et articles
Des repères pour mieux comprendre l'hypnose, préparer votre première séance, et des exercices à essayer chez vous.
Hypnose
Première séance d'hypnose : comment ça se passe ?
Avant, pendant, après : ce que vous allez vivre, ce que l'on ressent, et trois idées reçues à oublier.
Bien choisir
Hypnose, sophrologie ou coaching : comment choisir ?
Les différences entre les trois approches, et laquelle convient à votre situation : stress, confiance, sommeil, décision, habitude.
Sophrologie
3 exercices de sophrologie pour apaiser le stress
Respiration abdominale, pompage des épaules et lieu ressource : trois exercices simples à pratiquer en quelques minutes.
Envie d'être accompagné ?
Arrêt du tabac, minceur, stress, confiance en soi : 70 € la séance, en présentiel à La Réunion ou en visioconférence.