Accueil / Hypnose / Confiance en soi
Développer la confiance en soi avec l'hypnose
Oser davantage, vous sentir légitime et porter sur vous un regard plus bienveillant.
- Tarif
- 70 € la séance
- Durée
- 45 min à 1 h par séance
- Format
- En présentiel à La Réunion ou en visioconférence
Quand le doute prend le dessus
La confiance en soi n'est pas un don : elle se construit, et elle peut se renforcer à tout âge.
Peur du regard des autres, difficulté à dire non, sentiment de ne pas être à la hauteur, petite voix critique, hésitation à prendre la parole : le manque de confiance freine souvent des envies bien réelles.
L'hypnose vous aide à vous reconnecter à vos qualités et à vos réussites, pour aborder les situations du quotidien avec plus d'assurance.
Comment l'hypnose vous aide
L'hypnose vous permet de vivre intérieurement, en toute sécurité, les situations que vous aimeriez aborder autrement.
- Reconnaître vos qualités et vos réussites
- Apaiser la peur du jugement
- Vous affirmer plus facilement, avec bienveillance
- Aborder une situation redoutée : prise de parole, entretien, rencontre
- Ancrer un sentiment de sécurité intérieure
- Repartir avec un exercice d'autohypnose pour les moments clés
Le déroulé de votre accompagnement
Un chemin simple et clair, construit à partir de ce que vous vivez.
L'échange
Nous identifions ensemble les situations où le doute s'installe et ce que vous aimeriez ressentir à la place.
La détente
Installé confortablement, vous vous laissez guider vers un état de calme et de concentration.
Le travail en hypnose
Vous retrouvez vos ressources et vous vous voyez agir avec assurance dans les situations qui comptent pour vous.
L'ancrage
Vous repartez avec un geste ou une image simple pour retrouver cette confiance au quotidien.
Tarif
- Durée par séance
- 45 min à 1 h
- Format
- Présentiel ou visio
- Engagement
- Aucun, séance par séance
Pour un objectif précis et daté, comme un entretien ou une prise de parole, découvrez aussi l'hypnocoaching.
Vos questions sur la confiance en soi
Une autre question ? Écrivez-moi, je vous réponds volontiers.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de votre objectif. Nous en parlons lors de la première séance, et nous faisons le point régulièrement.
Quelle différence avec l'hypnocoaching ?
Le travail sur la confiance en soi porte sur la façon dont vous vous percevez au quotidien. L'hypnocoaching se concentre sur un objectif précis et daté, comme un entretien ou une prise de parole.
Et si mon manque de confiance vient du passé ?
L'hypnose est une thérapie brève, tournée vers votre présent et vos objectifs. Si une histoire difficile demande un accompagnement psychologique, je vous le dirai honnêtement.
La séance peut-elle se faire en visio ?
Oui, l'hypnose fonctionne très bien à distance, depuis un endroit calme.
Envie d'oser davantage ?
Réservez votre séance, ou écrivez-moi si vous avez une question avant de commencer. Je vous réponds personnellement.